-
Masalah Gizi pada Mahasiswa: Pengaruh Stres, Kurang Tidur, dan Pola Ngemil Tidak Sehat
Kehidupan perkuliahan menuntut mahasiswa untuk menghadapi berbagai tekanan akademik dan sosial. Kondisi ini seringkali berdampak negatif pada pola makan,...
0 -
Omega-3 untuk Depresi: Benarkah Ikan dan Flaxseed Bantu Mood?
Depresi merupakan masalah kesehatan mental yang semakin meningkat di Indonesia. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan bahwa prevalensi...
-
Jangan Salah Pakai! Ini Jumlah Maksimal Penggunaan Minyak Goreng yang Masih Aman
Minyak goreng menjadi bahan pokok dalam memasak, namun tahukah Anda bahwa penggunaan minyak yang berulang dapat berdampak serius...
-
Jangan Salah Pilih! Ini Makanan yang Bikin Kanker Berkembang
Tahukah anda bahwa 30-50% kasus kanker sebenarnya bisa dicegah melalui pola makan sehat? (WHO, 2022). Namun ironisnya, beberapa makanan...
-
Makan Banyak Tapi Tetap Kurus? Jangan Senang Dulu, Bisa Jadi Tanda Ini!
Pernah lihat (atau bahkan kamu sendiri) yang makan banyak tapi badan tetap kurus? Sekilas sih terlihat seperti โberuntung banget!โ...
-
Jajan Mulu Tapi Takut Kolesterol? Ini Cara Makan Sehat Tanpa Harus Jadi โAnti-Nyemilโ
Ngemil emang jadi guilty pleasure banyak orangโapalagi kalau lagi nonton, kerja, atau galau. Tapi seringkali muncul rasa bersalah: “Duh,...
-
Sibuk Kuliah & Organisasi? Ini 5 Makanan yang Bikin Otak Encer & Fokus Seharian!
Kamu mahasiswa aktif yang hidupnya penuh jadwal padat? Bangun pagi, kuliah seharian, rapat organisasi, belum lagi tugas numpuk? Wah,...
-
Cuma Punya 20 Ribu Buat Makan? Ini Tips Gizi Maksimal dengan Budget Minimal!
Lagi tanggal tua? Dompet kering tapi pengen tetap sehat? Tenang, โฆ kamu nggak sendirian! Banyak orang mikir makan sehat...
-
Sering Begadang & Jarang Makan Sehat? Ini Cara Biar Nggak Cepat Tua di Usia Muda!
Pernah nggak sih liat temen seumuran tapi kok kelihatan lebih tua? Atau malah kamu sendiri yang suka dibilang “tuaan...
-
5 Makanan Ini Bisa Bantu Kamu Tetap Fokus Tanpa Ngantuk!
Siapa yang sering ngalamin ngantuk berat pas kerja atau belajar? Baru sebentar ngerjain tugas, tiba-tiba mata udah kriyep-kriyep. Tenang,.....
Artikel Gizi
Alamat : Jl. Brawijaya 99, Yogyakarta 55183
Telp : (0274) 434 2288,(0274) 434 2270
Email : fikes@almaata.ac.id
