by h4rdh4nG | Apr 24, 2025 | Artikel Gizi
Minyak goreng menjadi bahan pokok dalam memasak, namun tahukah Anda bahwa penggunaan minyak yang berulang dapat berdampak serius pada kesehatan? Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minyak yang dipanaskan berulang kali mengalami perubahan kimiawi yang...
by h4rdh4nG | Apr 22, 2025 | Artikel Gizi
Tahukah anda bahwa 30-50% kasus kanker sebenarnya bisa dicegah melalui pola makan sehat? (WHO, 2022). Namun ironisnya, beberapa makanan sehari-hari ternyata mengandung senyawa karsinogenik yang bisa mempercepat pertumbuhan sel kanker. Mari kita kupas fakta medis...
by h4rdh4nG | Apr 20, 2025 | Artikel Gizi
Pernah lihat (atau bahkan kamu sendiri) yang makan banyak tapi badan tetap kurus? Sekilas sih terlihat seperti “beruntung banget!” Tapi, hati-hati… karena bisa jadi itu bukan sekadar metabolisme bagus, lho. Ada kondisi kesehatan tersembunyi yang harus diwaspadai. Yuk,...
by h4rdh4nG | Apr 18, 2025 | Artikel Gizi
Ngemil emang jadi guilty pleasure banyak orang—apalagi kalau lagi nonton, kerja, atau galau. Tapi seringkali muncul rasa bersalah: “Duh, kolesterol gue naik gak ya?” Tenang, kamu gak harus jadi ‘anti-nyemil’ kok buat jaga kesehatan. Artikel ini...
by h4rdh4nG | Apr 16, 2025 | Artikel Gizi
Kamu mahasiswa aktif yang hidupnya penuh jadwal padat? Bangun pagi, kuliah seharian, rapat organisasi, belum lagi tugas numpuk? Wah, otak butuh “bahan bakar” yang pas biar tetap encer dan nggak gampang nge-blank! Nah, selain istirahat cukup dan manajemen...
by h4rdh4nG | Apr 14, 2025 | Artikel Gizi
Lagi tanggal tua? Dompet kering tapi pengen tetap sehat? Tenang, … kamu nggak sendirian! Banyak orang mikir makan sehat itu mahal, padahal dengan Rp20.000 aja kamu bisa tetap makan bergizi asal tahu caranya. Berdasarkan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan RI dan...
