by h4rdh4nG | Apr 14, 2025 | Artikel Gizi
Lagi tanggal tua? Dompet kering tapi pengen tetap sehat? Tenang, … kamu nggak sendirian! Banyak orang mikir makan sehat itu mahal, padahal dengan Rp20.000 aja kamu bisa tetap makan bergizi asal tahu caranya. Berdasarkan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan RI dan...
by h4rdh4nG | Apr 12, 2025 | Artikel Gizi
Pernah nggak sih liat temen seumuran tapi kok kelihatan lebih tua? Atau malah kamu sendiri yang suka dibilang “tuaan dikit ya dari umur aslinya?” Nah, bisa jadi itu efek dari gaya hidup kamu yang doyan begadang dan cuek sama makanan sehat. Padahal, penuaan...
by h4rdh4nG | Apr 10, 2025 | Artikel Gizi
Siapa yang sering ngalamin ngantuk berat pas kerja atau belajar? Baru sebentar ngerjain tugas, tiba-tiba mata udah kriyep-kriyep. Tenang,.. bisa jadi itu bukan karena kurang tidur aja, tapi juga karena makanan yang kamu konsumsi. Menurut penelitian dari Harvard...
by h4rdh4nG | Apr 8, 2025 | Artikel Gizi
Pernahkah Anda merasa mood Anda naik-turun sepanjang hari tanpa alasan yang jelas? Ternyata, apa yang kita makan bisa menjadi salah satu penyebabnya! Pola makan tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga berdampak besar pada kondisi emosional dan kestabilan...
by h4rdh4nG | Apr 6, 2025 | Artikel Gizi
Siapa yang kalau ngantuk langsung nyari kopi? Atau justru lebih milih minum air putih biar segar? Banyak orang percaya kalau kafein adalah penyelamat saat kantuk melanda, tapi ada juga yang bilang air putih lebih ampuh. Nah, sebenarnya mana yang lebih jago bikin kamu...
