by h4rdh4nG | Jun 11, 2025 | Artikel Gizi
Gula sering kali menjadi bagian tak terpisahkan dari makanan dan minuman sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berdampak serius bagi kesehatan? Baik pada anak-anak maupun dewasa, kelebihan gula dapat memicu obesitas, diabetes, dan...
by h4rdh4nG | Jun 7, 2025 | Artikel Gizi
Konsumsi makanan dan minuman tinggi gula semakin meningkat di Indonesia, terutama di kalangan anak-anak dan remaja. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan bahwa 29,7% penduduk Indonesia mengonsumsi minuman manis lebih dari satu kali per hari....
by h4rdh4nG | Jun 4, 2025 | Artikel Gizi
Belakangan ini, tantangan mengonsumsi makanan super pedas atau “spicy challenge” semakin digemari oleh kalangan muda, terutama milenial dan Gen-Z. Berbagai produk seperti keripik dengan tingkat kepedasan maksimal, mi super pedas, hingga camilan yang...
by h4rdh4nG | Jun 1, 2025 | Artikel Gizi
Di kalangan mahasiswa dan pekerja, kebiasaan mengandalkan kopi sebagai “penyelamat” saat deadline menjulang telah menjadi fenomena yang tak terhindarkan. Survei terbaru dari National Sleep Foundation tahun 2023 menunjukkan 78% mahasiswa mengonsumsi lebih...
by h4rdh4nG | May 29, 2025 | Artikel Gizi
Lebih dari 60% mahasiswa di Indonesia mengaku rutin melewatkan sarapan, dengan alasan terburu-buru, tidak terbiasa, atau sedang diet. Padahal, penelitian terbaru dari Adolphus tahun 2023 membuktikan bahwa sarapan berkualitas berperan penting dalam meningkatkan fungsi...
