Masihkah Bisa Menambah Tinggi Badan di Usia Dewasa?

Banyak mitos beredar mengenai cara untuk menambah tinggi badan di usia dewasa, seperti mengonsumsi suplemen tertentu atau melakukan peregangan khusus. Namun, faktanya adalah pertumbuhan tulang panjang sebagian besar ditentukan oleh faktor genetik dan hormon...

Pentingkah Konsumsi Sayur dan Buah Setiap Hari?

Tahukan kamu, kenapa sayur dan buah penting untuk dikonsumsi setiap hari?. Sayur dan buah merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan. Namun tidak jarang bahwa banyak masyarakat di jaman sekarang yang tidak menyukai sayur dan buah akibat paparan dari...