by h4rdh4nG | Jun 11, 2025 | Artikel Gizi
Gula sering kali menjadi bagian tak terpisahkan dari makanan dan minuman sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berdampak serius bagi kesehatan? Baik pada anak-anak maupun dewasa, kelebihan gula dapat memicu obesitas, diabetes, dan...
by h4rdh4nG | Jun 4, 2025 | Artikel Gizi
Belakangan ini, tantangan mengonsumsi makanan super pedas atau “spicy challenge” semakin digemari oleh kalangan muda, terutama milenial dan Gen-Z. Berbagai produk seperti keripik dengan tingkat kepedasan maksimal, mi super pedas, hingga camilan yang...
by h4rdh4nG | Jun 1, 2025 | Artikel Gizi
Di kalangan mahasiswa dan pekerja, kebiasaan mengandalkan kopi sebagai “penyelamat” saat deadline menjulang telah menjadi fenomena yang tak terhindarkan. Survei terbaru dari National Sleep Foundation tahun 2023 menunjukkan 78% mahasiswa mengonsumsi lebih...
by h4rdh4nG | May 29, 2025 | Artikel Gizi
Lebih dari 60% mahasiswa di Indonesia mengaku rutin melewatkan sarapan, dengan alasan terburu-buru, tidak terbiasa, atau sedang diet. Padahal, penelitian terbaru dari Adolphus tahun 2023 membuktikan bahwa sarapan berkualitas berperan penting dalam meningkatkan fungsi...
by h4rdh4nG | May 26, 2025 | Artikel Gizi
Dalam beberapa tahun terakhir, makanan fermentasi seperti kombucha, kimchi, dan kefir menjadi semakin populer, terutama di kalangan generasi muda dan pecinta gaya hidup sehat. Data pasar global menunjukkan bahwa industri makanan fermentasi diperkirakan akan tumbuh...
