S1 Prodi Keperawatan Alma Ata – Pernah dengar tentang hiperglikemia? Itu loh, kondisi saat kadar gula darah kamu melambung tinggi, biasanya lebih dari 200 mg/dL. Gak cuma terasa gak enak, tapi ini juga bisa berbahaya, terutama buat kamu yang punya diabetes. Bahkan, kalau kadar gula darah lebih dari 180 mg/dL, dua jam setelah makan, itu sudah termasuk tinggi! Semakin tinggi gula darah, semakin besar risikonya untuk kesehatan tubuhmu.
Tapi jangan salah, kadar gula darah yang terlalu rendah juga gak kalah bahaya. Kalau sudah di bawah 70 mg/dL, kamu bisa mengalami hipoglikemia. Bahkan, kalau turun di bawah 40 mg/dL, itu bisa mengancam jiwa! Jadi, intinya, menjaga gula darah tetap stabil itu super penting buat kesehatan.ย
Nah, sekarang, kalau gula darah kamu tiba-tiba tembus 500 mg/dL, apa yang harus dilakukan? Tenang, jangan panik. Kamu bisa ambil beberapa langkah untuk mencegah masalah lebih serius. Penasaran? Yuk, kita bahas cara menghadapinya!
Apa yang Harus Dilakukan Jika Gula Darah Mencapai 500 mg/dL?
Saat kadar gula darah mencapai 500 mg/dL, penting untuk segera mengukur kadar keton dalam urine. Keton yang tinggi menunjukkan bahwa tubuh kamu mungkin mulai membakar lemak sebagai energi karena sel-sel tubuh tidak bisa menggunakan gula dengan baik. Kondisi ini bisa membuat darah menjadi asam dan sangat berbahaya jika tidak segera diatasi.
Jika kadar gula darah lebih dari 240 mg/dL, tes keton perlu dilakukan. Jika kadar keton sedang atau tinggi, segeralah menuju dokter atau ruang gawat darurat untuk mendapatkan penanganan medis. Selain itu,ย gula darah yang lebih dari 600 mg/dL menandakan sindrom hiperglikemik hiperosmolar non-ketotik, yang umumnya terjadi pada orang yang berusia 65 tahun ke atas dan penderita diabetes yang tidak terkontrol. Segera tangani kondisi ini untuk mencegah komplikasi serius.
Baca Juga : Jangan Abaikan! 5 Gejala Diabetes di Malam Hari yang Perlu Kamu Ketahuiย ย ย
Cara Menurunkan Kadar Gula Darah dengan Cepat
Untuk menurunkan gula darah yang tinggi, kamu bisa melakukan beberapa langkah cepat, namun tetap dengan pengawasan medis. Beberapa cara yang dapat membantu menurunkan gula darah dengan cepat, seperti yang dikutip dari Very Well Health, antara lain:
- Menyuntikkan Insulin Kerja Cepat
Jika kamu memiliki resep insulin dari dokter, menyuntikkan insulin cepat bisa menurunkan gula darah dengan cepat. Setelah disuntik, cek kadar gula darah 15 menit kemudian untuk memastikan tidak terjadi penurunan berlebihan. - Olahraga Ringan
Aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau olahraga ringan dapat membantu tubuh mengubah glukosa menjadi energi. Ini cara alami yang efektif, namun hindari jika kadar gula sudah lebih dari 240 mg/dL dan terdapat keton dalam urine. - Injeksi Insulin ke Otot
Insulin yang disuntikkan langsung ke otot akan diserap lebih cepat. Namun, cara ini bisa berisiko menyebabkan kadar gula darah turun terlalu cepat dan menyebabkan hipoglikemia. Pastikan dosis dan cara suntik sesuai petunjuk dokter. - Minum Air Putih yang Cukup
Mengonsumsi air putih dapat membantu ginjal membuang kelebihan gula dalam darah melalui urine. Walaupun tidak secepat insulin atau olahraga, air membantu menurunkan gula darah secara bertahap. Pastikan tetap terhidrasi dengan baik. - Hindari Makanan Tinggi Karbohidrat
Karbohidrat cepat mengubah gula darah menjadi tinggi. Jika gula darah tinggi, hindari makanan yang dapat memperburuk kadar gula, dan pilihlah makanan dengan indeks glikemik rendah untuk menjaga stabilitas gula darah.
Meski ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan gula darah dengan cepat, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika gejala hiperglikemia terus berlanjut atau gula darah tidak kunjung turun. Jaga pola makan yang sehat, lakukan olahraga teratur, dan pastikan kontrol gula darah tetap dalam batas yang aman.
Ingat, menjaga gula darah tetap normal adalah kunci untuk mencegah komplikasi jangka panjang. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis bila perlu!
Author : Sindy
Sumber Referensi : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-7671370/wajib-tahu-ini-yang-perlu-dilakukan-saat-kadar-gula-darah-capai-500ย
Sumber Gambar : https://www.freepik.com/free-photo/high-angle-diabetic-woman-checking-her-glucose-level_65609387.htm#fromView=search&page=2&position=19&uuid=377a16d5-0f1a-4765-9efe-287b3e391edcย
