S1 Prodi Keperawatan Alma Ata – Diabetes adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh tidak dapat mengatur kadar gula darah (glukosa) secara normal. Hal ini disebabkan oleh ketidakmampuan pankreas dalam memproduksi insulin yang cukup, tidak memproduksi insulin sama sekali, atau tubuh yang tidak dapat merespons efek insulin dengan baik.
Penderita diabetes sering disarankan untuk tidur yang cukup agar kadar gula darah tetap terkontrol dengan baik. Sayangnya, diabetes dan komplikasi terkaitnya sering mempengaruhi kualitas tidur, yang pada akhirnya dapat memperburuk pengelolaan kondisi tersebut.
Baca Juga : Mahasiswa Muslim Milenial : Bergaya Hidup Sehat
Gejala-Gejala Diabetes yang Muncul di Malam Hari
Berikut adalah beberapa gejala diabetes yang sering muncul di malam hari dan dapat mengganggu tidur yang berkualitas:
-
Sering Buang Air Kecil
Penderita diabetes sering mengalami kondisi di mana tubuh harus membuang kelebihan gula melalui urine. Jika kadar gula darah terlalu tinggi, ginjal akan bekerja lebih keras untuk mengeluarkannya. Hal ini dapat menyebabkan kandung kemih menjadi terlalu aktif, sehingga penderita diabetes terbangun di malam hari untuk buang air kecil, yang dikenal dengan nama nokturia.
-
Sering Berkeringat
Gangguan metabolisme pada penderita diabetes dapat menyebabkan kelenjar keringat bekerja berlebihan. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 84% penderita diabetes mengalami hiperhidrosis atau keringat berlebih akibat fluktuasi kadar gula darah yang ekstrem.
-
Tenggorokan Kering
Sering buang air kecil akibat diabetes dapat menyebabkan dehidrasi, yang berujung pada tenggorokan kering, terutama di malam hari. Kondisi ini juga umum terjadi pada penderita diabetes yang memiliki kadar gula darah tinggi, karena mengurangi produksi air liur.
-
Penglihatan Kabur
Penglihatan yang kabur di malam hari bisa menjadi salah satu gejala diabetes yang perlu diwaspadai. Retinopati diabetes, yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah, dapat merusak pembuluh darah dan saraf di mata, sehingga menyebabkan gangguan penglihatan.
-
Mudah Lapar
Diabetes dapat menyebabkan rasa lapar yang berlebihan, atau yang sering disebut hiperfagia. Penderita diabetes mungkin merasa lapar terus-menerus meskipun sudah makan, karena ketidakseimbangan insulin yang mengganggu proses konversi gula menjadi energi.
Mengelola Gejala Diabetes untuk Tidur yang Lebih Baik
Memahami gejala-gejala diabetes yang muncul di malam hari sangat penting untuk membantu penderita mengelola kondisi mereka dengan lebih baik. Tidur yang cukup sangat diperlukan untuk mengontrol kadar gula darah dan memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan. Jika Anda mengalami gejala-gejala diabetes ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat.
Author : Sindy
Sumber Referensi : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-7658034/sering-disepelekan-ini-5-gejala-diabetes-yang-kerap-muncul-di-malam-hariย
Sumber Gambar : https://www.pexels.com/photo/a-person-monitoring-his-blood-sugar-6823560/
