GIZI IBU MENYUSUI TERHADAP PRODUKSI ASI
-
Ibu menyusui adalah suatu proses alami yang dilakukan seorang ibu untuk dapat memberikan makanan dalam bentuk ASI kepada bayinya. Untuk memaksimalkan manfaat menyusui. Beberapa langkah yang dapat menuntun ibu agar sukses menyusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama yaitu menyusui bayi sesuai kebutuhannya hingga bayi puas. Kemudian, ibu harus yakin bahwa hanya ASI makanan pertama dan satu satunya bagi bayi. Melakukan IMD pada 60 menit setelah bayi lahir. Nutrisi yang baik pada ibu menyusui dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI sehingga nutrisi yang sampai pada bayi juga menjadi baik.
-
Karbohidrat Kompleks
-
Protein
-
Lemak Sehat
-
Zat Besi
-
Kalsium
Posisi menyusui dan perlekatan bayi pada payudara yang tepat. Posisi menyusui harus senyaman mungkin, dapat dengan posisi berbaring atau duduk. Posisi yang kurang tepat akan menghasilkan perlekatan yang tidak baik. Posisi dasar menyusui terdiri dari posisi badan ibu, posisi badan bayi, serta posisi mulut bayi dan payudara ibu. Posisi badan ibu saat menyusui dapat posisi duduk, posisi tidur terlentang, atau posisi tidur miring. Saat menyusui bayi harus disanggah segingga kepala lurus menghadap payudara dengan hidung menghadap ke putting dan badan bayi menempel dengan badan ibu.
